上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
先週、木曜日に走ったんですが
3.5km過ぎから少し長く歩いているうちに
汗が冷えて、そりゃもう冷たいのなんのって!

再び走ろうにも身体が冷えちゃって動きゃあしねぇでやんの!
結局残りを全て歩いて家に戻りましたが
あまりの寒さに筋トレもせず風呂へ入りました。

なんだか余計に皮下脂肪が付いちゃいそうでした
身体に良いんだか?悪いんだか?

ちょっと仕事が大詰めで帰りも遅いので
なかなか走れず、筋トレもさぼり気味でございます
とにかく今は夕飯時の白米抜きのみでございます。

んで
今夜の体重 72.6kg(入浴前) 72.4kg(入浴後)
体脂肪率  27%  (入浴前) 25%  (入浴後)

微妙に減ってきている気がします

片方の現場で御影の平板を敷いてるんで
丁度良いトレーニングになってるかもね
でへへへ

と言うか仕事柄やっぱ鍛えてねぇと
資材動かすたびにへろへろしてたんじゃ
仕事にならねぇだす。

やっぱ身体が資本だし、身体は道具だし

っておりゃ汁男優か
ってご無沙汰ですがぁ
だははは
Secret

TrackBackURL
→http://kojizou.blog25.fc2.com/tb.php/85-c3316d1f
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。